HIIT YOGA

HIIT Yoga is een dynamische workout die een unieke combinatie van hoge-intensiteit intervaltraining en yoga biedt. Het omvat een diverse reeks op yoga geïnspireerde oefeningen die gericht zijn op het hele lichaam. Deze trainingen helpen niet alleen bij het verbeteren van kracht en mobiliteit, maar dragen ook bij aan een betere flexibiliteit en balans. Door de afwisselende intensiteit en de focus op ademhaling en lichaamshoudingen, zorgt HIIT Yoga ervoor dat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt, terwijl je tegelijkertijd je algehele welzijn bevordert!